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青春痘的预防与调理

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来源:深圳肤康皮肤病专科
时间: 2017-09-27

说到生活中普遍的一种皮肤病,大家一定会想到青春痘(痤疮)。如今,随着社会环境的变化,青春痘的发病正呈走高趋势发展,非常严重了影响了患者们的容貌形象和心情。现在正值炎炎夏季,那么,我们夏天怎么预防与调理青春痘了?

1、保持皮肤清洁,皮脂腺分泌过多油腻明显的病人,应经常适当洗脸,使用温水,中性香皂,一天约洗2-3次,不要用油性大的香皂和的洗面乳。这样有助于祛除多余的皮脂,有利于毛囊孔的排泄畅通和炎症消退。尽量不使用油膏类护肤品,以免阻塞毛囊孔。更不宜拼命洗脸,以免刺激皮脂腺分泌更多的皮脂。

2、痤疮局部禁忌挤压,挤压会扩大和加深感染,加重病情。忌用手触摸,避免感染。

3、饮食调整,痤疮患者的饮食宜清淡,易消化。不宜过食辛辣的刺激性食物、发物或海鲜。避免使用高热量、高塘、高脂食品,如:油炸食品、奶油、乳酪、各种奶类、冰淇淋、色拉、巧克力、肥肉、可可和咖啡类、糖果、防腐处理过的水果;多吃一些新鲜水果、蔬菜、谷类食物、鱼类、瘦肉、鸡肉、复合碳水化合物,大量饮水,并保持规律饮食,保持大便通畅。

4、要生活规律,要保障充足的睡眠。生活有规律,才能保证人体的功能正常。经常睡眠过晚或夜生活频繁的人,可使内分泌失调,皮肤抵抗力降低,易导致痤疮发生。

5、切忌滥用药,痤疮患者应到医院诊断治疗,不要自己随意乱用药物。

6、查找病因,防治原发病,积极查找病因,做好原发病的防治如:防治肝病、糖尿病、职业性痤疮等。做好职业性痤疮的劳动保护。

提醒:日常都要保持心情舒畅,心胸坦荡。中医认为百病皆生于气,心情会影响血压及内分泌;故应别生气,防止精神压力过大,防止剧烈的精神刺激。即便是患上痤疮后,在皮肤病医院的早发现、早治疗,也能及时获得康复。

 

 

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